杨澜褪去采访者身份，与女性并肩同行。该节目不是棚内访谈，不是道理灌输——在徒步、呼吸与静默的真实生活场景中，让身体带出对话，让情绪自然流露，让成长真实发生。六位顶级女性嘉宾，六段真实人生体验，一档回应时代情绪的身心成长节目：停止向外证明，开始向内悦纳。节目聚焦女性群体，围绕情绪压力、身体边界、野心与恐惧、自我接纳等女性生命各阶段共同面临的议题展开探讨，每期沉淀一个真实可实践的身心成长方法，帮助女性从"知道"走向"做到"
蜗牛影院网友评论：看 向内一公里 的时候我一直在想，看得出来不是糊弄观众。前几分钟我还在走神，向内一公里 越看越有味道，我也不是专业影评人。朋友问我我会说可以冲。
芒果TV免费观看网友评论
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等人时看了开头的时候看的 向内一公里，前面我还挺淡定，后面就慢慢有感觉了。后劲比开头强，越到后面越能品出来，故事不复杂，可是讲清楚了，再加上我没想到 向内一公里 能拍出这种味道。有一段我直接沉默了，我觉得口碑好一点也正常。
第九电影网网友评论
刷到很多人在说，向内一公里 不是我挑刺，是真的不顺。台词听着不像人在聊天，中间好几段都像在水时间。弹幕都比剧情热闹。反正我是不太推荐。仅代表我自己。
苹果TV网友评论
我都准备快进了，结果又忍住了。不过说回 向内一公里，虽然有毛病，但优点也很明显。那种小情绪拿得挺准，所以最后观感很直接。反正我看完心情还不错。
奇米影院网友评论
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看到一半的时候，向内一公里 有点高开低走。有些转折像临时写出来的，配乐有时候比剧情还用力。我妈路过问我这演的啥。不至于一无是处，但真谈不上好。
